무릎연골찢어짐 대처
날이 추워지면 몸이 뻐근해서 그런지 다치기 십상입니다. 건강해지려고 하는 운동인데 무릎 연골 찢어짐 같은 부상을 입게 되면 안 되니 꼭 운동 전에는 준비운동이나 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 좋겠습니다. 미리 몸을 풀어주더라도 운동하다가 무릎은 쉽게 다칠 수 있고 사고가 나게 되면 무릎 연골 찢어짐 같은 큰 상황도 만날 수 있는데요. 무릎연골찢어짐 증상은 어떻고 대처 방법은 무엇이 있는지 알아볼까요? 무릎이 콕콕 쑤시거나 욱신거리는 통증이 느껴지다가 점점 그 고통이 심해진다면 무릎 연골 찢어짐을 의심해 볼 수 있는데요. 우선 무릎을 다치게 되면 증상이 악화되지 않게 보호해야 합니다. 무릎 연골 찢어짐이 발생하게 되면 하던 일을 계속하지 않고 즉시 멈추고 무릎에 부담을 주지 않는 자세를 취하고 앉아 있는..
건강&식품
2020. 12. 2. 18:10